1987年原國家教委和勞動人事部共同發布的《高等學校畢業生見習暫行辦法》中規定，高校畢業生分配工作後要有一年的見習期。在一年見習期内表現合格者按期轉正，成為國家正式職工；對達不到見習要求或表現特别不好的将延期轉正或辭退。近兩年，由于畢業生就業是通過“供需見面”“雙向選擇”後才确定的，因此這一概念相對淡化，但也沒有取代這一規定的新文件。無論“見習期”這一概念是否被繼續引用，縮短适應期仍将繼續是畢業生走向社會後必須處理好的一個重要課題。
對于大學生而言，十年寒窗，他們已習慣于“三點一線”式的校園生活，對社會了解甚少，一旦走上社會，他們大都對社會環境有一個磨合适應過程，時間長短，當然因人而易。一般來說，适應期可分為三個階段：①陌生階段或稱不适應階段；②思考階段，即邊工作邊思考一些問題，摸索一些适應新環境的方法；③協調階段，亦即對新的環境的基本适應階段。對大多數畢業生來說，都能較快地渡過适應期，但也有一些畢業生對環境遲遲不能适應，不僅影響了工作，而且挫傷了自己的自信心。适應新環境要注意以下幾點：
首先要分析這種不适應的主要原因。如果是生理方面的原因，那就要注意适當地調整自己的生活節奏，正确處理好工作與生活休息的關系，8小時以内當然要勤奮地工作，8小時以外則應該為自己安排一些輕松而又豐富多彩的業餘生活，有張有馳、勞逸結合。列甯說過：“不會休息的人就不會工作。”如果你上班忙忙碌碌，下班又心事重重，整日寝食難安，不僅會感到疲憊不堪，而且也不可能精力充沛地投入工作。
如果不适應的原因是來自于新的複雜的人際關系，那也不必過于煩惱。社會是個大課堂，有各種各樣的人和各種各樣的事。重要的是你要把握住自己。既不要恃才傲物、自視清高，也不必縮手縮腳、羞于見人。尤其在處理同事間關系上，要盡量做到以誠待人、熱情得體、不亢不卑。對每個同事都要同等對待，不要冒失地卷入人事糾紛中去。切忌搞小圈子，與部分人拉幫結派。同時還要注意有寬廣的胸懷。“宰相肚裡能撐船”，要有容人的雅量。隻要不是原則問題，讓他三分又何妨。把自己的主要精力用在工作上，必定會使你的工作更為出色，而你開朗的性格、坦誠的為人、廣泛的興趣愛好一定會有助于你在新的工作環境中進行廣泛的交流，建立起融洽的同志關系。
倘若是因為一時不能勝任工作而感到不适應，那你就應該正确地認識自己，并針對自己的弱點加以克服。剛走上工作崗位的大學生，都面對着一個把書本知識轉化為實踐經驗的過程。這一時期，有的人能盡快地完成這種轉換，而有的人則需要一個較長的時間。由于我國高等教育體制中存在的某些弊端，在校大學生往往還沒有形成綜合的技能，這就同社會角色要求的講競争、重實效的行為方式産生了矛盾。而社會和單位上的人往往認為：大學生既然是“高級專門人才”，就應該是能文能武的“全才”，因此對大學生的期望值往往過高，求全責備，從而給畢業生帶來一定的心理壓力。在這種情況下，畢業生仍要自己充滿信心，相信自己的專業知識和專業技能，不急不躁、勤學多練、虛心求教，盡快地完成自己角色和知識技能的轉換。
總之，假如你暫時不能适應新的工作環境，切莫急躁沖動，要注意保持冷靜的頭腦，客觀準确地分析原因，尋找有效的解決辦法。具體問題具體分析，新的工作崗位、新的工作環境實際上也是對你的一個新的挑戰。你隻有适應它，才能了解它、深入它，才能完成走向社會的重要轉折。